您好，如果您在備孕的情況下可以吃一些葉酸，在懷孕前三個月就應該口服的，男性也可以口服一點，男性要在前三個月忌煙忌酒，所以說正常的情況下還是女性口服比較好。
      

      病情分析：
      您好，備孕時，男方最好也提前兩個月補充葉酸，這樣最好，可以的。雙方要提前半年開始戒煙戒酒，不要接觸有害物質藥物及射線。
      指導意見：
      要注意休息，不要熬夜，不要太勞累，保證充足體力，注意保暖，預防感冒，盡量不要吃藥，如果必須吃的話，不管吃什么藥都要跟醫生講清楚，以免因為吃藥影響備孕。