你好，根據(jù)你敘述情況，重點(diǎn)考的是肌肉筋膜勞損，不除外關(guān)節(jié)滑膜炎，風(fēng)濕，建議多休息，避免做的劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)必須逐漸加強(qiáng)，有個(gè)循序漸進(jìn)過(guò)程，局部熱敷，配合按摩，理療可以帶護(hù)漆，絕對(duì)禁止著涼受潮，口服壯骨關(guān)節(jié)丸，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮局部關(guān)節(jié)的炎癥或者勞損可能，平時(shí)注意局部保暖，避免受風(fēng)受涼，可以骨關(guān)節(jié)科就診查體并局部拍片，如果考慮為前述情況，可以開(kāi)具活血的藥物配合局部烤燈照射治療，多休息。
      

      膝蓋疼痛考慮到可能是由于受涼而造成，所以建議這種情況可以適當(dāng)?shù)淖⒁獗Ｅ灰鴽觯ㄗh多增加一些維生素的攝入，建議可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)按摩的方式來(lái)幫助緩解治療改善。
      
      以上是對(duì)“膝蓋疼的厲害，不敢走路”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！