你現在這種年齡，不要給自己太大壓力，學會轉移注意力，不要把過多精力放在這個方面，要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動，如果效果不好，再考慮藥物干預
      

      你好，性生活時間短，射精快，考慮是龜頭的末梢神經比較密集，龜頭敏感導致的，可以外用耐美爾延時噴劑幫助改善早泄，也可以采取手術的方式，不過手術存在一定風險性。慎重。另外房事時戴安全套也可以幫助龜頭減少摩擦延長時間。