喉嚨有疼痛，然后鼻塞說明是感冒，而引起的這種呼吸道感染，這個一定要注意吃一些感康然后配合吃一些頭孢類的藥，看看能不能見效？或者先去醫院的耳鼻喉看一下。扁桃體有沒有發炎？一定要注意多喝水。
      

      你好，這種情況應該是受涼感冒的原因，需要注意適當多休息，注意保好暖，避免受涼，預防感冒加重，多喝溫開水，可以吃蓮花清瘟顆粒和氨咖黃敏膠囊治療就可以的。
      

      指導意見：
      你上述的不適的情況，如果有急性咽喉炎的情況，可以出現上述的不適的情況，建議可以適當的多喝水，避免辛辣飲食，可以服用連花清瘟緩解上述的不適的情況，如果有咳黃痰的情況，可以考慮使用抗生素治療，緩解上述的不適。
      
      以上是對“喉嚨痛，然后鼻塞，感冒，沒有發燒，體溫正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！