病情分析：
      你這種情況是一種情緒和心理的。焦慮情緒發作，可能你自己缺乏一些自信，所以在別人面前可能會不自覺的產生一種緊張感。
      指導意見：
      要注意調節好自己的狀態，注意自己的注意力，在其他的事情上更好的調節放松自己，多做做運動，這樣才能夠讓自己更好的。讓自己放松下來，必要時可能需要你選擇合適的藥物進行服用。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，早上四點左右就醒了，可能存在睡眠時間不夠，加上有手抖焦慮的癥狀，不自信
      指導意見：
      這些都與目前的焦慮癥有一定的關系，建議你最好還是要引起重視，積極的調整自己的目前生活和心理狀態，首先要放松心情，保持樂觀的心態，另外，因為睡眠時間不夠，所以要服用相應的藥物來改善目前的睡眠，一定要保證足夠的睡眠時間，如果睡眠時間不夠的話，會加重焦慮癥的疾病，可以服用的藥物一般是阿普唑侖或者是艾司唑侖，這些藥物在一般的藥店是買不到的，必須到正規醫院的精神心理科醫生開處方以后才可以買到
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，焦慮不自信，人多手抖，提前喝點酒不抖，情緒低落，考慮是焦慮抑郁癥情緒。
      指導意見：
      建議到正規醫院心理科進一步進行咨詢檢查確診之后在專家指導下進行調理，平時應該有自信心和勇氣，不要考慮太多事情，多戶外參加集體活動，選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，積極配合專家的指導治療。
      
      以上是對“焦慮，不自信，人多手抖，喝酒后不抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！