病情分析：
      你最近情緒不太穩定，有輕度自殘的想法，飲食睡眠都正常，看起來抑郁程度并不太高，也沒有出現明顯的自殘行為，只是有自殘的想法。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落，嚴重時會出現自殘行為及自殺的想法或行為。正常的情緒低落人人都會，只要不是有明顯的自殘行為，或者是有嚴重的厭世想法，一般都沒有太大問題。焦慮抑郁的傾向，可以說人人都會有。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的，如果有一定的周期出現不可自控的情緒低落甚至有輕生的念頭，是需要結合有無一些具體時間的影響，或者是青春期本身在人格塑造期追求完美，理想化的人格和現實差距較大時引發的自信心不足和自我價值感較低。需要綜合的評估當前有無其他的軀體化癥狀來進行分析。
      指導意見：
      已經影響到正常的生活，同時不可自控的出現有不排除一時的變化和情緒的低落，最好是面診青少年心理門診進行人格量表和相關神經癥量表的測評根據粗分陽性相來進行矯正得分，有一定嚴重程度的神經癥是需要配合心理干預和必要時的藥物治療。