朋友你好，根據你所說的情況，如果有腫塊的話，一定要小心，盡快去做個B超看看有可能是其他原因的。如果是比較嚴重的情況，有可能需要做手術的，應該盡快去做個檢查看比較好。平時有沒有生氣的情況，應該注意一下自己的情緒的。
      

      您目前主要是存在雙側疼痛。伴有腫塊形成，這種情況建議去醫院普外科門診就診，完善乳腺彩超排除乳腺膿腫或乳腺增生可能，必要時進行消炎或中藥進行調理，飲食上禁忌辛辣刺激性食物。
      

      指導意見：
      乳腺部位可以觸摸到腫物并且有疼痛感覺，對于這種情況首先考慮是乳腺增生，疼痛跟月經周期有關系，對于這種情況建議去醫院做乳腺超聲檢查假如確定是乳腺增生需要注意心態平和，避免局部刺激口服乳癖消可以改善癥狀
      
      以上是對“乳房疼，摸起來有腫塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！