情緒很低落做什么都沒動力
女 | 19歲 2020-11-04 18:21:41
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健康咨詢描述： 因為小時候的家庭原因、感情方面問題多重壓力最近讓我情緒崩潰了，將近一個月沒有胃口、失眠、經常流眼淚，情緒失控，暴躁易怒，但是我去了醫院看了心理科以后，醫生說病人太多，讓我找心理咨詢緩解，說我能承擔住這些還沒有傷害自己，說明心理素質比較強大，讓我自己多運動、調整心情、接受這段時間的情緒失控就行了。可我就是做什么都沒動力，無法自我調整才選擇就醫的，我就一直自暴自棄等時間沖淡情緒嗎
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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