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醫生回復區
2020-11-04 16:59:45 我要投訴
低溫烘焙五谷雜糧，低溫是盡可能減少營養流失，低溫是相對的，烘培是去掉物理水分，有專門的烤箱，溫度控制在50度左右，這樣的五谷雜糧，營養成分丟失是很少的?？梢越洺：鹊?，不容易上火。
2020-11-04 17:06
ask90846603ro
追問
我一周喝五次，一次三百毫升左右可以嗎，我提前泡軟，隨身帶的榨汁杯打
2020-11-04 17:48醫生回答：
你好，可以的
2020-11-04 16:56:03 我要投訴
低溫烘焙五谷雜糧是可以的，這個不會造成營養成分的流失，吃東西要均衡，除了五谷雜糧，蔬菜肉類都應該攝入，單純吃某種谷物會造成營養的不全面。如果大量喝豆漿有可能引起上火。
2020-11-04 17:04
ask90846603ro
追問
每天一杯300毫升左右可以嗎，一周喝五次。我把買回來的低溫烘焙的五谷雜糧提前泡軟榨汁杯里面打，不會濾渣
2020-11-04 19:04醫生回答：
這是可以喝的，量也不算大
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