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心里障礙,做什么都感覺有心里恐懼,就覺得困難重重

女 | 29歲 2020-11-04 10:15:53 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 感覺自己做什么事情都覺得困難重重,很難很難,還沒做心里就有好多壓力,覺得無(wú)法完成,做的時(shí)候總是想著很難很難,即便有些事情似乎沒有那么難,但是心里始終有那個(gè)障礙,無(wú)法邁步,遇到一點(diǎn)困難都會(huì)退縮。然后就是,開頭有興致,后面就沒有毅力,堅(jiān)持不下去?

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-11-04 10:25:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先感覺你是一個(gè)自我意志力不夠好的人,做什么事情都是三分鐘熱血。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在這個(gè)年齡應(yīng)該有穩(wěn)定的工作了,可是因?yàn)樽鍪裁词虑閳?jiān)持不住,可能現(xiàn)在還不穩(wěn)定,一個(gè)人最大的敵人就是自己,用在你這最合適了,你知道自己這個(gè)問(wèn)題,所以建議積極調(diào)整心態(tài),克制自己的缺點(diǎn),穩(wěn)扎穩(wěn)打的做好該做的事情。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童青少年心理困擾和問(wèn)題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-11-04 10:38:12 我要投訴

      病情分析:
      如果覺得做了事情沒有毅力做事情容易半途而廢,如果經(jīng)常處在這種狀態(tài),可能會(huì)影響到你的做事的毅力,做事的效率
      指導(dǎo)意見:
      建議你做事情要有毅力,事情一件一件的做完,一件再做一件,保持做事的踏實(shí),如果這樣能調(diào)整和改變,就保持這樣的做事的毅力和速度
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-11-04 10:45:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己做什么事情都感覺有心里恐懼,感覺困難很多有很多壓力考慮是有焦慮恐懼情緒,過(guò)度自卑自責(zé)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓力多戶外參加集體性活動(dòng),有自信心和勇氣,勇敢去面對(duì),必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行咨詢就診。
      
      以上是對(duì)“心里障礙,做什么都感覺有心里恐懼,就覺得困難重重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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