你好,圍絕經(jīng)期如果癥狀明顯可以通過補充雌激素來解這樣的癥狀。一般建議在醫(yī)生的指導下服用大豆異黃酮,能夠補充雌激素,在飲食上也可以多吃一些含有雌性激素的食物,比如新鮮的蜂王漿,芝麻,洋蔥,豆?jié){。大豆類的食物都含有豐富的雌激素,還要建議每天喝牛奶,能夠補充鈣質(zhì),可以預防骨質(zhì)疏松,對于調(diào)節(jié)雌性激素水平也有一定的好處。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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