多囊卵巢綜合征患者減肥怎樣減肥最有效

女 | 25歲 2020-11-03 16:24:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人女，身高155，體重145，本人被查出多囊卵巢綜合征，我怎樣減肥才能最快最有效

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2020-11-03 16:52:46 我要投訴

最好的減肥方法就是嚴(yán)格生活方式干預(yù)，包括控制總熱量的攝入，增加運(yùn)動量來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，需要有氧運(yùn)動的方式來進(jìn)行。這樣對身體健康沒有影響，減肥沒有捷徑！

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2020-11-03 16:54:52 我要投訴

多囊卵巢終合癥患者減肥，建議平時多運(yùn)動減肥，控制飲食，不要吃燒烤、油炸類的食品，不要吃辣椒、麻椒類辛辣刺激的食物，不要喝酒、咖啡。少吃寒涼性的食物，避免辛辣生冷刺激類食物，避免過度勞累，熬夜等

掛號科室：婦科

溫馨提示：
避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油。

多囊卵巢綜合征(PCOS)是以稀發(fā)排卵或無排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢為特征的內(nèi)分泌紊亂的癥候群。病征包括月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、慢性無排卵、不孕、多毛及痤瘡等。因持續(xù)無排卵，嚴(yán)重情況下會使子宮內(nèi)膜過... 更多>>

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