運動后出現了頭暈的現象，多數還是有點腦供血不足的現象，所以還是要多休息一會兒，或者是適當的喝點熱水，口里含幾塊糖，應該是沒有太大問題的，不用過于擔心。
      

      運動后頭暈的癥狀可能與身體消耗出汗，血量不足，血壓降低，血糖降低等有關，可以喝功能性飲料，吃水果和富含糖分的食物，有利于改善血壓和血糖，減少活動，多休息運動后頭暈的癥狀也可能是大腦供血不足和過度運動后的癥狀加重有關，如果出現呼吸困難缺氧，可給予適量吸氧可迅速緩解。