您現(xiàn)在如果還出現(xiàn)了腰疼并且疼痛比較嚴(yán)重的話，是建議你可以到醫(yī)院去進(jìn)行一下腰椎CT或者是腰椎片的檢查，然后避免過度勞累，可以配合針灸理療的方式改善癥狀。
      

      你好，你這是小關(guān)節(jié)紊亂了，建議你要臥床休息，不要勉強(qiáng)下床，這樣會(huì)加重小關(guān)節(jié)囊的損傷，或者關(guān)節(jié)滑膜的損傷。休息的同時(shí)，可以口服雙氯芬酸鈉止痛，也可以去醫(yī)院就診，通過正規(guī)的手法復(fù)位或者牽引治療，緩解小關(guān)節(jié)癥狀，調(diào)整小關(guān)節(jié)紊亂，達(dá)到復(fù)位的效果。
      

      考慮是腰部扭傷，可以外噴云南白藥噴霧劑配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息，避免腰部的過度運(yùn)動(dòng)，最好佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。
      
      以上是對“公主抱對象起猛了腰疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      繼續(xù)用藥治療，效果不好的話，考慮是否需要腰椎CT等相關(guān)檢查明確診斷后及時(shí)治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免劇烈活動(dòng)，避免負(fù)重活動(dòng)，防止癥狀加重的情況。