病情分析：
      大腦無法輕松下來，一直處于高度的狀態。這說明你的精神一直過度的緊張。很焦慮的狀態下不可能會輕松的思考問題。
      指導意見：
      人在高度緊張的情況下，就像我們開車走在高速路上。我們在高速路上的視野范圍是會變狹窄的，因為高度集中的注意力就會讓我們失去了更多的選擇空間。在精神特別緊張的情況下，可以采取冥想的方式，讓自己放松，或者先用深呼吸的方式。讓自己精神和心情上輕松下來。這樣慢慢的去緩解我們的精神，就可以輕松的去考慮事情了。如果情緒持續得不到改善，建議去三甲醫院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫生的建議，進行系統的診療。
      

      病情分析：
      咨詢者為30歲的男子，自述大腦無法輕松下來，一直處于高度緊張狀態。總感覺自己很焦慮，不能輕松的去思考一些事情。
      指導意見：
      建議咨詢者找專業心理醫生進行診斷，如果確實是焦慮癥狀，那需要進行必要的心理疏導，在心理醫生指導下學習一些情緒控制和轉移的技術，放松心態，隨遇而安。相信通過一段時間調整，你的焦慮情緒會有所控制，祝健康快樂每一天。