首先從你目前描述的這些情況來看，個人建議你不要自行停用馬來酸氟伏沙明。因為你自己認為喝中藥睡眠好了情緒就好了，這只是你自己的一種判斷。中藥真正起到了多大的作用并不能夠確定。而這種狀況下你自行停藥的話，有可能會導致你的病情波動反復。
      

      病情分析：
      首先如果你的睡眠有所改善的話，可以咨詢你的主治醫生，看看是不是可以把藥物減量甚至于停藥，但不要自己隨便停藥，會造成癥狀的反復。
      指導意見：
      多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感，多做做運動，聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張和焦慮，轉移以自己的注意力到其他的事情上。