這個在懷孕期間，由于這個寶寶這個安危的情況下，不能隨便的吃藥，那么睡不好覺，可能需要自我調整，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，
      

      病情分析：
      目前主要的癥狀為懷孕出現失眠的癥狀，每天很累，但是睡眠只有半小時左右
      指導意見：
      根據你目前提供的病史以及相關的癥狀，目前考慮，睡眠障礙，失眠的治療方式有藥物治療跟非藥物治療兩種，如果是輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產品，就能夠逐步得到改善，如果是較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫生的指導下服用一些藥物進行配合治療。目前你處在懷孕期間，建議心理衛生中心就診指導治療。