健康咨詢描述: 我從初中就已經有這種感覺了,現(xiàn)在大一,我現(xiàn)在很難受,總是認為自己什么用也沒有,什么事都干不好,一點點打擊就極容易想死,這個要拿什么藥物
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況,情緒容易低落,干事不積極,不主動,怕困難,無望時常想到死,你的情況屬于懦弱的表,不應該歸于抑郁癥的
指導意見:
建議你,改變意識,改變思想,變被動為主動,積極向上,面對困難,敢字當頭,富與拼搏精神,努力去實踐,爭取勝利的成果,獲得喜悅的心情,就會好的。
病情分析:
您好!首先非常感謝您的信任。人都是獨一無二的,都有優(yōu)缺點,接納自己,相信自己,增加自信,如果長時間走不出來,感到痛苦,影響到自己的生活學習等,建議及時醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助
指導意見:
一點小建議
1.生活中有壓抑感,學會適當?shù)木徑鈮毫?br /> 2.生活中勞逸結合,有規(guī)律,夜間早休息。可適度鍛煉身體,如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度,以免加重身心負擔。
3.做點自己喜歡的事情。
4.接納自己的情緒和身體。學會通過合理的渠道宣泄自己的情緒,如大哭,唱歌,跑步,爬山,寫日記,和信任的人傾訴等
5.平時做一些放松訓練,比如深呼吸或者肌肉放松法等
6.如果長期情緒得不到改善的話,需要去醫(yī)院面診
7.定期做心理咨詢。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節(jié),不然會對你的學習和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,平時多與老師同學進行溝通交流,培養(yǎng)自己的興趣愛好,一定要學會調整自己的心情,讓自己快樂起來。
以上是對“抑郁癥應該怎樣才能解決”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你從初中開始就出現(xiàn)抑郁的狀態(tài),現(xiàn)在上大一了,感覺很難受,總是認為自己沒有什么用,什么事情都干不好,受到打擊就想死,該怎么辦。
指導意見:
你現(xiàn)在上大一,生活中的一點點事情都會讓你難受抑郁,甚至想死,說明你的心理狀態(tài)很差,你可以去專科醫(yī)院就診檢查一下,醫(yī)生會根據(jù)你的情況進行一些對癥處理。你也可以做一些心理咨詢。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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