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醫生回復區
2020-11-02 09:48:01 我要投訴
根據你描述的情況分析，睡眠不好首先要解決心理問題，是否有不開心的事，或者心里有什么心事？需要進行排解。然后每天晚上口服棗仁安神膠囊。大便干燥可以服用麻子仁丸，另外要多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維食物，要養成每天一次大便的習慣。每天晚上要進行有氧運動，睡前用溫水泡腳。
2020-11-02 12:27
ask621508002g
追問
好的謝謝，醫生
2020-11-02 16:55醫生回答：
好的，不客氣，祝你幸福。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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