指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有兩種可能，一是有患神經衰弱的可能，二是也不排除患有抑郁癥的可能性指導意見：建議你到當地精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，盡早干預或系統治療
      

      您好，你這個屬于是自己長期不好的精神狀態導致的。建議您及時調整自己的情緒，緩解自己在生活的壓力。多和樂觀開朗的朋友到戶外活動玩耍，學會表達自己，不要什么事憋在心里。平時可以多鍛煉身體，增加愉悅感。
      

      有關神經衰弱，抑郁寡歡的，郁證，疏肝解郁理氣運脾，持之以恒運動鍛煉增強體質多曬太陽，多參加戶外運動，朋友圈，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩定，
      
      以上是對“不愛運動對自己的興趣愛好提不起興趣自卑宅在家不想出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述結合情況，你的父母有沒有焦慮癥？父母對你要求嚴格嗎？你現在的情況有沒有誘因？
      指導意見：
      建議你不要緊張，一定要注意適當運動，你這個年齡戶外運動，改善睡眠是解決最好的辦法，同時一定要制定一個生活的目標