月經提前也走或者推遲一周都屬于正?，F象。月經期間盡量不要用涼水洗澡洗衣服。盡量不要受涼，養成良好的生活習慣。做到規律生活合理安排作息，這樣對月經規律很重要。
      

      您現在的情況看，月經來臨之前以及月經中一定要注意腹部保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激，寒涼的食物，現在從癥狀上看，表明您的月經可能是提前到來的，這個和您使用了涼水有直接關系的?，F在要注意腹部保溫，可以多喝些熱水或者是紅糖水的。月經提前的現象也是比較常見的，不是重大的疾病表現的。
      

      正常的月經周期是28~30天，提前或錯后一周都在正常范圍的，不屬于病態。用過涼的水洗衣服。有可能影響到月經的，但不一定都會影響到月經。不用擔心的。
      
      以上是對“月經正常五號來！月經正常五號來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！