你好，根據你描述的情況和發來的湯臣倍健多種維生素礦物質片孕婦乳母型，孕19周，建議你去正規三甲醫院婦科檢查如果確診缺鈣嚴重，可以服用進行治療，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海鮮等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽。每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，定期做好產檢，了解寶寶發育情況。
      

      您好，如果去醫院進行檢查，缺鈣比較嚴重，也是可以服用進行治療的，多吃一些有營養的食物，促進寶寶的生長發育，定期產檢，了解寶寶的發育情況，多曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      指導意見：
      孕期補鈣要根據具體情況再決定需不需要服用鈣片，如果沒有缺鈣的指征，過度補鈣容易導致胎兒顱縫過早閉合，甚至有可能導致胎盤過早老化，所以孕期補鈣要適當，如果沒有缺鈣的表現可以通過飲食補鈣即可，選擇一些含鈣量高的食物，不必要專門吃鈣片。
      
      以上是對“孕中期吃湯臣倍健多種維生素礦物質片孕婦乳母型”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！