母乳喂養(yǎng)大人只要注意別吃一些容易上火的食物或者是刺激性的食物就可以了,而且要注意定時定量的喂奶,要多喝一些湯湯水水的食物給身體要補充足夠的營養(yǎng)。
母乳喂養(yǎng)期間,寶媽媽應該注意身體健康,盡量不要口服藥物或是輸液。多吃蔬菜水果,補充各種維生素。多吃脂肪含量高的湯水類食物,有利于乳汁分泌。多出戶外曬太陽。
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