中學生如何快速增重？
男 | 15歲 2020-10-31 18:27:50
2人回復
來自
健康咨詢描述： 男生學生164厘米93斤，你如何快速增長體重？應該多吃什么？什么不能多吃需要注意什么
醫生回復區
胥小鵬 滕州市中醫醫院 主治醫師
擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。
幫助網友：15491
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2020-10-31 18:44:40
你好，根據您的描述有些偏矮，平時注意飲食營養均衡就可以了，別吃辛辣刺激油膩的食物以及其他垃圾食品，多吃些易消化的以及牛羊肉等，如果腸胃不好及時去醫院檢查，適當的鍛煉身體。
2020-10-31 18:33:37 我要投訴
身體消瘦考慮是脾胃虛弱，營養不良導致的消瘦，可以可以口服健脾丸進行調理，必要時也可以去看看中醫開方劑調理。同時15歲正是在長身體的時候，這種情況要多增加高蛋白營養食物，比如牛羊肉，魚肉蛋。海產品的攝入，同時多吃一些蔬菜水果。平時忌食辛辣刺激性食物，少吃寒涼食物，多吃軟爛易消化食物。
1
2
3
4
醫生在線免費咨詢
