這種情況不要過于擔心,首先應當要保證休息,不能過度的勞累,現在盡量不要踢足球或者是走路過多,或者做腿部大幅度的運動等運動,經過一段時間的休息,癥狀會逐漸好轉。
下星期二就要比賽了,能恢復好嗎?
這個并不確定,如果是韌帶拉傷那么恢復起來會比較慢。建議現在應當要保證休息。
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