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病情分析：
你好，你現在正處于青春期，性生理性心理已經在逐步的發育成熟，擁有性欲望是正常的生理現象，但是頻繁的手淫容易對你的精神心理身體產生一定的危害。
指導意見：
人的欲望和行為自己是能夠管控得住的，關鍵是看自己有沒有這種毅力，所以需要正確的認識頻繁的手淫對自己所造成的不良影響，具有堅強的毅力進行戒除，平時不要看與性有關的圖片文字視頻，把精力用在你的正常生活以及學習上。
我精神有點不好，和手淫的原因大嗎，應該怎么做
你所指的精神不好指的是什么？如果是有點精神恍惚的話，或者是沒有精神考慮和手淫有關系，戒除手淫就沒有問題了，如果是精神方面有障礙的話，需要就醫檢查。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，知道自己這種行為可能危害身體健康，但就是控制不住自己。
指導意見：
根據你的描述以及提供的年齡，你現在處在青春期，出現性欲望甚至出現手淫現象也屬于正常，但是頻率不能過高。建議學著轉移注意力，比如適當運動，或者聽喜歡的音樂等等，控制在一周一次還是沒有問題的。
病情分析：
你好，根據你描述自己現在的表現，青春發育時期經常頻繁手淫對身心健康是有危害的，有時候精神不好需要盡快糾正不良行為的。
指導意見：
建議平時應該多了解經常手淫對自己身體健康的危害，盡快遠離黃色類不健康的東西，需要有自信心和勇氣，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，把注意力或精力集中在學習上，盡快戒掉這種不良行為的。
以上是對“心里有點害怕，有沒有危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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