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害怕別人的目光,在意別人的想法

保密 | 0個月 2020-10-31 13:35:52 3人回復 來自

健康咨詢描述: 總是害怕很多事,害怕別人看著自,害怕別人和自己說話,總感覺別人在說自己,最近學車總聽不進教練的話,他一說話就怕就一直出錯,一直被罵,覺得做什么都難

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-10-31 14:31:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,世上無難事,只怕有心人,針對你所描述的以上情況來看,考慮你具有社交恐懼的可能性是比較大的怕,這些問題的出現考慮與你內心嚴重的缺乏自信心是有一定關系的。
      指導意見:
      人生活在這個世界上,就是需要與人進行溝通交流的,做許多的事情來進行正常的生活,人與人之間其實是平等的,害怕別人對自己怎么看,這是自己的內心太過于敏感的一種感覺。所以需要有一個健康積極向上的心態,正確的與他人溝通交流。好好的學習,掌握學習技巧與方法。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2020-10-31 14:45:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述自己現在的情況,自己總是害怕這個擔心那個的,感覺自己什么都做不好,可能是性格敏感多疑有焦慮恐懼情緒的傾向。
      指導意見:
      首先應該學會自我進行調節自己心態,學會自我進行減壓釋放自己擔心緊張情緒,遇到事情多和家人朋友溝通交流,不要過于在意別人看法,需要有自信心和勇氣,勇敢去面對。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2020-10-31 14:51:58 我要投訴

      病情分析:
      你好.看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,看來你是一個性格內向的人,同時你很不自信。
      指導意見:
      根據你的描述,你沒有提供真實年齡,但是你也是剛剛成年的孩子,自信心不足,所以會抵觸別人的眼光,現在學車,也害怕教練訓斥,建議調整調整心態,教練沒有惡意,訓斥也是為了你快點學會,我也是剛剛學了駕照,也被教練訓斥,很正常的,沒什么難事兒,肯付出都能學號好的,加油!。
      
      以上是對“害怕別人的目光,在意別人的想法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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