病情分析：
      這種情況確實是一種非常困擾的事情，長時間的生活在國外，可能由于自己在國外受到的教育以及所處的氛圍造成回國之后不適應
      指導意見：
      其實這可能對你來說是一種鍛煉，慢慢的需要你調節好自身的狀態，緩解自己的緊張和焦慮的情緒，平時盡量的多和別人進行溝通，只要你耐心和同學進行交流和溝通。相信慢慢的你會被人接受
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，因為一直都在國外學習，所以習慣跟國內大不一樣。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在處在青春期，這個年本來就很敏感的，加上生活方式不一樣，所以你很不習慣，別人也不理解你，導致你很壓抑，不過沒什么，習慣是可以改變的，建議慢慢調整自己的狀態，慢慢適應國內的生活，不再多說國內如何，別人會接受你的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是由于周圍環境影響所導致的精神壓力過大、情緒比較低落。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，做一些讓自己感到輕松愉快的事情，培養一些良好的興趣愛好，找一些談得來的朋友或家人來傾訴。如果難以自我調整，可以在家人的陪同下接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。
      
      以上是對“壓力大，有過輕微抑郁，父母不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！