你的情況可以到當地正規公立醫院泌尿生殖科檢查一下，看看是不是由于包皮黏連引起的，還是包莖導致的，根據檢查結果治療為好，如果是包莖的話需要采取包皮環切手術治療的。
      

      假性包皮過長，最近一個月包皮翻不上來，往上翻的話會有疼痛，這種情況有可能是炎癥導致包皮黏連，建議到公立三甲醫院泌尿外科門診面診檢查進步明確，如果有黏連可以讓醫生幫你松解開。
      
      以上是對“假性包皮最近一個月包皮翻不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很明顯，你這是這個問題，就是一個包皮過長的問題，這個問題的話解決的唯一的途徑就是做手術治療。
      指導意見：
      所以說這個沒有什么好選擇的，而且現在影響到生活，最好是去醫院去做一個小手術，手術不大，效果還是不錯的。