晚上睡覺總是腳抽筋，出現這種狀況，考慮是缺鈣的情況。建議可以口服鈣片，平時多喝點骨頭湯，多吃一些瘦肉雞蛋蔬菜。另外要適當鍛煉身體，出去曬曬太陽。
      

      你好，根據你說的晚上睡覺小腿抽筋的情況，考慮這種情況應該是缺鈣導致的，一般骨骼肌的運動收縮功能要靠鈣離子的沉香，如果缺鈣就容易導致肌肉活動功能紊亂，出現抽筋等，這種情況可以多加補鈣。在晚上睡眠時也需要注意避免受涼，大多數情況下需要注意熱敷，針灸按摩物理療法來改善，同時也可以積極的進行血清鈣的檢查，平時多喝牛奶，注意保暖。