你好，根據你敘述情況，重點考慮狹窄性腱鞘炎，不除外頸椎病，肌肉筋膜勞損，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期低頭活動，使手處于功能位，盡量減少手及腕關節的活動，局部熱敷，配合按摩理療，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。

      你好，手腕疼痛的原因主要有，比如撓骨莖突狹窄性腱鞘炎，腕關節綜合癥，腕關節炎癥等，頸椎病引起腕關節疼痛的不多。建議去正規醫院關節科就診，做一下相關檢查。可以理療，比如烤電，鹽袋熱敷，超短波理療等。注意休息。
      

      臨床上引起腕部疼痛的原因常見于風濕性關節炎、類風濕性關節炎、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、三角軟骨盤損傷、尺骨莖突撞擊綜合癥等。如果除了腕部疼痛，臂部其他部位亦有疼痛或麻木的癥狀，則可能因為頸椎問題所引地。單純腕部疼痛還是與腕部問題有關。
      
      以上是對“手腕疼痛不知道什么原因麻煩看看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！