指導意見:
失眠是由各種原因導致的患者的睡眠質量下降,患者可以是因為有焦慮、抑郁、情感淡漠等這些情況導致的心理情緒方面的問題,從而出現失眠。還有一些患者是因為一些生活習慣的不良,比如患者喜歡在床上看手機以及長期的引起的這種睡眠節律紊亂,也可以出現失眠。還有一些患者是因為其他的一些疾病,比如有一些是因為打鼾出現了睡眠呼吸暫停,也就是OSA的患者,患者也可以出現失眠,睡眠質量下降。一般來說,失眠與肝臟的關系是不大的,也就是說失眠不是因為肝臟的疾病導致的,失眠與肝臟的關系非常微小。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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