健康咨詢描述: 自己太矮了,想打生長激素,不知道有什么副作用嘛?在家里太矮了,小時候挑食影響身高了,家里父親180,母親155。我姐都170,我才155太矮了特別想打生長激素!
你好,根據你描述的情況,女19歲,身高155cm,覺得自己太矮,想打生長激素。建議你人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,遺傳因素占70%,后天營養和鍛煉身體占30%,建議你到正規三甲醫院骨科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本上在不能長高,建議你只有骨護線沒有配合之前,通過鍛煉身體和飲食調理,注射生長激素,才有助于身體長高。比如每天早起慢跑半小時以上平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,避免熬夜對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長高。你已19歲了,注射生長激素已經沒有太大意義了,注射生長激素費用非常高,每支需要一兩千元每月一次,需要連續注射三年才能有效果。
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