如果偶爾一次手淫對身體會造成傷害。關鍵是要加強營養，加強鍛煉，增強體質。感覺這么年輕氣盛，一星期2~3次是對身體沒有影響的，如果出現了腰酸背痛，說明還是考慮腎虛的表現，自己首先要正確認識的手淫的危害。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一星期射兩次以上就會有腰酸背痛，這種情況可能是腎精虧虛引起的刺激性反應引起的情況。
      指導意見：
      平時多參加體育運動，可以經常去健身房鍛煉身體，平時多吃些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，這些東西對腎臟有一定好處。不建議吃長高產品。