你好，人做夢是因為晚上在進入快動眼睡眠期,由于腦部在不停的活動,所以思考內容就形成了夢境，所以人每天晚上都在做夢,做夢是一個很正常的現象。在做夢的過程中,身體是極度放松的,而且能夠有助于白天增加自己的情感反應。如果做夢的內容很可怕,就形成了噩夢。夢的內容往往跟白天所處的環境和經歷的事件相關,所以如果經常做噩夢,可能是白天經歷了可怕的事情,或者是壓力過大,思慮過多。如果是這樣,可以嘗試在白天沒有睡著的時候,盡量做一些放松的事情,或者進行減壓的運動或者治療,看看是否對做夢有所改善。
      

      病情分析：
      你好做夢他不是真實的所以說不需要太過于恐懼，夢來源于自己的潛意識
      指導意見：
      比如說白天我們看過一些恐怖的電影電視劇或者書籍，或者和身邊的人談論過某些事情，那么都有可能在晚上睡覺的時候在夢境中出現，平時你還是需要注意勞逸結合生活規律保持心情的放松減少這種比較恐懼的夢境的出現。