朋友你好，你這種情況多長時間了？這跟你平時的劇烈活動可能有關(guān)系的，也跟局部的基質(zhì)血瘀有關(guān)系，你平時應(yīng)該注意一下，不要太劇烈的運動，也可以吃些活血化瘀舒筋通絡(luò)的藥物治療效果是非常好的，特別是中藥或者中成藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知手腕經(jīng)常感覺卡頓，或是松弛，考慮是腱鞘炎引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，少活動，禁止長期勞累，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，也可以外用紅花油，帶個護腕，膝關(guān)節(jié)卡頓，考慮是韌帶絞索，或是有膝關(guān)節(jié)游離體，需要拍個片子看看，希望能幫助你。