從你說的情況看，考慮是局部的軟組織損傷，由于腫脹導致的血液循環不好，寒冷情況下明顯，適當活動或者熱敷之后減輕。建議還是要注意休息，適當地熱敷。適當的活動，可以配合一些活血化瘀的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況需要考慮受傷，造成了軟組織挫傷，所以會出現腫脹的現象，因為側枝循環沒有恢復，所以容易腫脹。
      指導意見：
      像這種情況建議你需要注意堅持用活血化瘀的中藥進行泡手同時注意避免負重活動，慢慢的調理改善癥狀。平時一定不能夠受涼，而且避免負重活動，這個恢復是一個過程，一般來說需要恢復3~6個月的時間。