你想快速的判斷一下你有沒(méi)有抑郁癥。如果你有情緒低落，興趣愛(ài)好減少悲觀失望，少欲少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退，失眠這些癥狀如果存在兩周的話就可以診斷抑郁癥，你也可以去百度上搜scl，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你種完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒(méi)有抑郁癥，而且也可以知道抑郁癥的程度，
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥的主要表現(xiàn)有，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的情緒低落，興趣缺失，精力不足，常感疲憊和乏力，出現(xiàn)飲食和睡眠障礙，嚴(yán)重者出現(xiàn)自殘自殺的想法和行為
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果覺(jué)得自己莫名其妙常感疲憊，情緒低落，對(duì)任何事情提不起興趣，就要引起警惕，積極的做自我調(diào)整，保持一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，不熬夜，適當(dāng)增加自己的集體活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如健身，游泳，跑步、打球堅(jiān)持去做，和家人朋友多交流，如果覺(jué)得自己無(wú)法調(diào)整，可以尋求幫助，去精神科門診或心理門診就診，做相關(guān)心理量表的測(cè)量，做出評(píng)估，聽(tīng)取專科醫(yī)生的建議，配合心理咨詢，幫助自己穩(wěn)定情緒
      

      病情分析：
      您好，抑郁的診斷是靠醫(yī)生的臨床問(wèn)診。自己也可以在網(wǎng)上做心理測(cè)試，抑郁量表測(cè)試評(píng)估一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁有輕中重度，還有雙相抑郁和單相抑郁。最好的辦法還是找精神心理科醫(yī)生診斷治療，以免誤診
      
      以上是對(duì)“如何快速判斷自己有沒(méi)有抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！