這個(gè)可能跟你長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫不節(jié)制有關(guān)，建議最好徹底戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時(shí)盡量不要用手刺激會(huì)陰區(qū)域，也不要看刺激性強(qiáng)的電影，最好每天跑步體育鍛煉一小時(shí)

      你好，你的情況考慮是腎虛導(dǎo)致的早泄，一般腎虛最好是看中醫(yī)調(diào)理，另外男性體寒對(duì)性能力的影響也是比較大的，建議可以多吃一些溫補(bǔ)的食物。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。另外房事前可以配合外用耐美爾延時(shí)噴劑幫助改善早泄。保持良好的生活習(xí)慣，不要手淫。
      

      你好，過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致男性早泄、勃起無(wú)力、精神不振、易疲勞等癥狀，建議戒除，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，保證充足的睡眠，房事前可以涂抹泊艾延時(shí)噴劑降低敏感度，延長(zhǎng)時(shí)間，多食用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，多吃新鮮蔬菜、新鮮水果、干果。
      
      以上是對(duì)“，早泄，，腎虛，怕冷，晚上睡覺(jué)睡不熱乎，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！