建議你這種情況平時應該養成良好的飲食以及作息習慣，避免過度的勞累熬夜，可以進行適當的運動鍛煉，增強體質，提高抵抗力。如果月經不調的情況下，可以口服中藥進行調理。
      

      病情分析：
      你好，13歲153cm，夜不低，正常的，平時注意多鍛煉身體，飲食注意增加營養，后期還會長個的。
      指導意見：
      平時注意作息規律，不要熬夜，飲食注意增加營養，多鍛煉身體，比如打球，跑步都可以，還會長個的，不用擔心。
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮您的這種情況，可能是因為您正處于生長發育，月經來了，所以生長的速度就慢了
      指導意見：
      建議您平時注意會陰部清潔衛生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，生活要有規律，要保持心情舒暢，避免疲勞過度，避免熬夜，適當參加體育運動，打打籃球什么的
      
      以上是對“13歲了，身高才153Cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！