摔了一跤，出現疼痛是很正常的，你這只手就不能做劇烈的運動了，而且要適當的活動一下，看看有沒有什么問題？如果明天無法正常活動，建議到醫院拍個片，看看有沒有骨折？
      

      病情分析：
      你好，你說的這種癥狀，摔倒后手足疼痛，要讓大夫面診，排除骨頭損傷引起的疼痛，祝你早日康復。
      指導意見：
      你好，你說的這種癥狀，要避免劇烈運動，以免加重病情，觀察看是否有血腫，一直不改善的話，需要拍片檢查，根據結果對癥處理，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好！如果沒有腫脹，可能是軟組織受傷，二十四小時內局部冷敷，再適當使用云南白藥氣霧劑
      指導意見：
      如果癥狀不能明顯緩減，建議最好去醫院拍片檢查，看骨骼是否有受傷，然后對癥處理，
      
      以上是對“摔了一跤手足在地上起來時非常痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      摔了一跤倒地后手足非常疼痛，首先要排除是否存在骨折，看看手腳是否能用力。
      指導意見：
      如果沒有骨折只是軟組織損傷問題不大，過幾天后就會逐漸恢復，注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，如果有紅腫急性期可以冷敷，48小時后再熱敷。