盡量拿一個東西固定到你的下巴，讓你的局部盡量不要活動，然后趕緊去醫院就診，讓醫生幫你做復位，千萬不要進一步活動，否則的話，有可能會傷到你周圍的其他組織就沒有好處
      

      你好，根據你描述的情況來看。建議您到正規醫院的牙科去做一個詳細全面的檢查。飲食上不要吃過硬的食物，可以吃一些比較軟的食物，避免引起再次受傷。平時注意口腔的清潔衛生。按時刷牙，盡量少吃甜品。