病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看，多數考慮是有肝腎虛等引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況考慮可以去看中醫吃中藥調理一下，另外考慮也可以通過艾灸之類的調理一下。這時建議你一定要注意適當的運動，勞逸結合。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的這個癥狀分析來看，運動后腿發酸，考慮可能是平時運動量過少，突然一運動乳酸堆積過多導致的。
      指導意見：
      建議平時運動要循序漸進，不要一下運動量過大。如果感覺特別酸痛的話，可以用點紅花油，正骨水，活血化瘀等藥物治療。平時注意多休息，可以做做局部熱敷。