你好，這種情況是腎虛的表現(xiàn)，與頻繁過度手淫有關系的，去到地正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診中醫(yī)，望聞問切，辨證施治后服用補腎中藥進行調理，戒掉手淫的不良習慣，規(guī)律性生活飲食，飲食增加營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物和新鮮水果蔬菜，多參加體育鍛煉，增強體質，避免過度勞累以及熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你首先戒除手淫的不良習慣，畢竟長時間的手淫，容易影響正常的性生活，影響正常的身體健康。
      指導意見：
      你好，建議你在戒除手淫的同時積極鍛煉身體，同時吃些進補的食物，比如枸杞，紅棗，或者是牛羊肉等都能夠起到一定的效果，平時要注意保暖。
      

      你好，你的情況主要是長期手淫導致的房事時間短，手淫過度身體透支，渾身無力，精神匱乏。另外容易出汗，畏寒畏冷，可能是手淫過度腎虛的癥狀，腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，具體要看中醫(yī)辨別治療。另外房事前可以配合外用耐美爾延時噴劑幫助改善早泄的癥狀。
      
      以上是對“渾身乏力，頭昏，早泄，想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！