減肥引起的便秘怎么辦

保密 | 0個月 2020-10-27 10:19:43 3人回復來自

健康咨詢描述：減肥引起的便秘怎么辦

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2020-10-27 10:20:47 我要投訴

如果是因為減肥引起的便秘，建議目前暫時停止減肥，應多進行適當的運動，飲食方面要多吃蔬菜和水果，另外可以在早晨起來的時候空腹喝一杯蜂蜜水緩解便秘。

郭海良本溪市中心醫院副主任醫師擅長: 各種心臟病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網友：186857

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2020-10-27 10:23:13 我要投訴

這個可以多喝水，每天可以喝2000毫升的水，每天可以走一萬步，那么可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉也是可以喝蜂蜜水來進行調整，可以吃乳果糖，口服液的

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2020-10-27 10:20:59 我要投訴

      減肥引起的便秘，減肥本身進食量就是比較少的，便秘是腸道蠕動慢，這種情況要多喝水，多吃蔬菜和水果，尤其是粗纖維類的食物，如菠菜，韭菜芹菜等，可以吃腸道益生菌如整腸生或者乳酸菌素片來調節腸道菌群的治療，不要吃減肥的藥物。通過調整飲食和吃腸道益生菌來改善。

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