腰部有椎間盤突出，當然會有腰腿疼痛不適癥狀。如果不能徹底治療就不能徹底緩解癥狀。腰脫的治療首先是臥床休息，你現在這些癥狀應該臥床都能緩解。平時鍛煉增加腰肌力量
      

      根據你的描述過程，如果是已經診斷清楚了是腰椎間盤突出現象，就不能久坐。建議到正規醫院，掛號骨科門診，復查一下，拍個影像學檢查，根據病情程度，看看是否需要手術治療。平時注意不要久坐，局部注意保暖，睡硬板床，需要鍛煉身體，增加肌肉肌腱韌帶力量。
      

      針灸推拿按摩等物理治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，必要的話還需要考慮手術治療，術后對癥治療緩解癥狀，防止耽誤病情，引起其他并發癥的可能性。
      
      以上是對“腰部疼痛，腰部無力，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腰疼在腰肌勞損和腰肌筋膜炎中更為常見，腰肌勞損是由腰部慢性累積損傷、用力不當、感冒等原因引起的，可引起腰疼、酸痛、虛弱，有時還會輻射到臀部。
      腰疼可以由腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等原因引起。這是因為腰椎間盤突出并壓迫神經，導致腰疼和坐骨神經痛。