病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩定，心情愉快，堅持調節一定會好起來的。
      

      病情分析：
      你這種情況很有可能進入青春期，青春期的時候可能會出現一些。情緒的波動，所以對于情緒很難掌控，時好時壞。
      指導意見：
      注意調節好自己的情緒，如果內心當中有什么不好的感覺，就要及時的疏導，多和朋友聊聊天做做運動，這樣可以讓自己盡量的放松下來。