你好，根據你描述的情況來看，19歲沒有出現遺精也屬于正常情況。你不要過于的擔心，遺精也與個人體質存在著很大的關系。如果遺精出現過多的話，也會影響身體。你飲食上，多吃一些高蛋白比較多的食物。適當的體育鍛煉，增強體質，保持愉悅心情。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，像你這種情況應該是不正常的。中醫上講精滿自溢。多數是在做春夢的時候遺精
      指導意見：
      一般情況下，約在16歲左右就會有遺精的情況。常常是在做春夢的時候就會有遺精現象。建議你到醫院去就診看看。
      

      病情分析：
      根據患者的描述這種情況是完全正常的，在生活中大約80%的未婚男青年都會出現這種現象，發生于睡眠時的一間叫做夢遺，發生在清醒狀態的時候叫做滑經。
      指導意見：
      所以你所說的情況你就屬于那20%不需要過于擔心不要給自己增加心理壓力。平時注意休息，多參加一些戶外運動。禁忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“19歲了，沒有過遺精，正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！