根據你的描述，建議你去醫院做一下檢查，根據檢查，結果選擇相對應的治療方案，一般來說，你的問題不算嚴重，通過有效的藥物治療你就的你就能得到解決建議你在生活中養成良好的生活習慣，你可以選擇服用一些藥物治療。
      

      病情分析：
      如果由于心理因素導致尿頻，應去當地醫院就診，去看心里醫生，可以進行心理咨詢并輔導，積極促進心理健康。
      指導意見：
      日常保持愉快精神，避免思想壓力過大，多與人溝通交流，分散注意力，適量飲用溫開水，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，適度戶外活動，積極就診，進行心理咨詢并輔導。