最近兩個腳指甲蓋兒發紫摁著有點疼痛，根據您的圖片顯示，首先考慮是由于穿鞋擠壓的問題或者碰撞引起的現象，可能是由于跑步鞋尖擠到腳趾甲的原因出現的現象，最好到醫院詳細的檢查一下，平時注意休息。
      

      病情分析：
      指甲蓋發紫有以下常見的原因：1、外傷導致的甲下出血，手指在被夾道砸到腳趾被踩到的時候，或者長期穿過緊過小的鞋子，這些外傷和擠壓會使甲下的血管破裂出血，出現甲板紫紅色的斑。2、血管球瘤，血管球瘤是一種良性的甲下腫瘤。好發于甲板的下方，表現為甲板下淡紫色的結節，血管球瘤會伴有明顯的疼痛，同時會伴有指甲的變形。
      指導意見：
      3、由于末梢血液循環不暢，或者心臟供血不足所導致，貧血的患者也可以出現指甲蓋發紫，如果出現指甲蓋發紫，同時伴有心律不齊心慌、面色蒼白等癥狀時，建議及時的去醫院進行檢查，明確原因后再對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，看到你的圖片，根據你的描述，最近在劇烈的跑步運動后，表現兩側兩個腳趾甲有變化，求咨詢。
      指導意見：
      你這個問題確實是你劇烈運動引起的，運動時鞋的大小很重要，小了也不行，大了也不行，都會導致這樣的結果，這是一個指甲里充血了，一個指甲里有散在出血點，在運動后24小時內用涼水冷敷一下，過了24小時就用熱水泡腳，休息不能再繼續受損，否則你那個指甲蓋就保不住了。還不確定你那個充血的指甲蓋能保住吧。
      
      以上是對“腳指甲蓋發紫，按著有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！